Makanan Yang Bagus Untuk Detoksifikasi

Diposting pada

#3. Gandum

Gandum kaya akan serat larut yang mampu memperlambat laju penyerapan makanan, meningkatkan fungsi dan jumlah bakteri usus yang sehat, serta merangsang ekskresi empedu.

#4. Yoghurt

Probiotik dalam yoghurt akan membantu meningkatkan kesehatan bakteri di usus, sehingga mempermudah proses dan pembuangan limbah beracun dari dalam tubuh.

Selain ke-empat makanan diatas masih banyak lagi makanan yang bagus untuk detoksifikasi, misalnya : alpukat, brokoli, teh hijau, bawang merah, bawang putih, apel, asparagus, wortel, nanas, dll.

Walaupun makanan di atas dapat membantu proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh atau detoksifikasi, namun tidak berarti Anda bisa mengkonsumsinya tanpa batas atau berlebihan. Karena semua pasti ada aturannya.

Lagipula segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan.