Kiat-Kiat Praktis Mencegah Jerawat

Diposting pada

– Jerawat dan cara menanganinya memang topik yang tidak ada matinya, apalagi jerawat yang muncul di usia dewasa bisa menurunkan kepercayaan diri.

Menghilangkan jerawat membutuhkan kesabaran ekstra, tapi ada cara-cara sederhana yang bisa Anda coba untuk mencegah jerawat atau menghilangkannya. 

Di bawah ini, kami mengumpulkan empat kiat praktis untuk memiliki kulit sehat bebas jerawat.1. Jauhkan tangan dari wajah

Jerawat memang menyebalkan dan karena Anda ingin segera menyingkirkannya, Anda pun memutuskan untuk memencetnya. Anda sebaiknya tidak melakukannya karena:

· Ada jutaan kuman di tangan Anda. Jika Anda sering menyentuh wajah, kuman-kuman ini akan berpindah ke wajah dan bisa menyebabkan jerawat. Selain itu, jika ada kulit yang terluka (misalnya karena kuku), kuman-kuman ini justru akan menyebabkan infeksi dan menjadikan jerawat semakin merajalela.

· Memencet jerawat akan meinggalkan bekas di kulit yang baru akan pudar setelah berbulan-bulan atau tidak sama sekali.

Jika Anda harus menyentuh wajah, misalnya untuk mengaplikasikan produk perawatan atau make up, cuci tangan secara menyeluruh sebelumnya. Tahukah Anda bahwa terdapat 7 langkah cuci tangan yang benar? Sepertinya memang berlebihan, tetapi mengikuti ke-7 langkah cuci tangan ini secara telaten akan membantu usaha Anda mencegah jerawat dan mengobatinya.

2. Jangan mencuci wajah terlalu sering

Nasihat ini terdengar kontraproduktif karena orang yang berjerawat biasanya memiliki wajah berminyak yang “menarik” debu. Mencuci wajah terlihat sebagai solusi yang logis.

Akan tetapi, tahukah Anda bahwa minyak yang diproduksi kulit berfungsi menjaga kelembapan kulit? Jadi ketika Anda mencuci wajah terlalu sering, kelembapan ini hilang, dan kulit akan berusaha memproduksi minyak lebih banyak lagi. Anda pun terjebak dalam lingkaran “semakin dicuci semakin berminyak”.

Dokter kulit menganjurkan mencuci muka dua kali sehari, pagi ketika Anda bangun dan malam sebelum tidur. Hapus semua make up terlebih dahulu dan gunakan produk pembersih yang hipoalergenik atau untuk kulit sensitif. Setelah mencuci wajah, gunakan pelembap yang diformulasi khusus untuk kulit berminyak. Mengoleskan minyak tea tree di atas jerawat bisa membantu mengurangi peradangan dan meredakan warnanya yang kemerahan.

3. Makan makanan sehat

Apa yang kita makan berpengaruh sangat besar terhadap penampilan kita. Untuk menghindari atau menghentikan jerawat tumbuh subur, sebenarnya Anda cukup mengikuti pola makan yang sehat dan bergizi:

· Minum air 2 liter per hari untuk mengeleminasi racun dalam tubuh secara optimal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *